• <tr id="zotcd"></tr>
  • <sup id="zotcd"></sup>

    <tr id="zotcd"></tr>
    位置:壞男人網 > 健康養生 >

    如何讓肌膚干凈又雪白 只靠這8招養成人人都羨慕的“牛奶肌”

    來源:小編整理2020-07-29 10:29作者:加蕓

      在這個看顏值的時代,相信不管是男生還是女生,都想要有一張光滑潔白的臉蛋。畢竟當你擁有了雪白又嫩的肌膚,不但能夠無形中提高你的顏值之外,還能夠讓你看起來比同齡人更加年輕。其實,想要一張干凈又雪白的肌膚并不難,在這里小編就要告訴你,怎樣才能在28天內,養成人人都羨慕的“牛奶肌”。

      1.盡量避免一次過吃大量含有胡蘿卜素的食物,包括蘿卜、木瓜、菠菜、空心菜、甘薯、芒果等,雖然胡蘿卜素能夠改善皮膚粗糙的情況,并維持皮膚細胞的機能,但如果攝取過量會造成黃色素沉淀,從而導致皮膚發黃。

      2.多攝取含有維生素C,因為維生素C不但能夠提高免疫系統的功能,還能夠抑制黑色素的形成,甚至是分解已經形成的黑色素,達到淡化色斑和美白的作用。

      3.在你美白的同時,也不能忘了抗衰老。多攝取維生素A,它不但能夠改善視力,還有著強大的抗氧化作用,能夠提升新陳代謝的作用,達到抗衰老、改善皺紋的功效。另外,維生素還可以平衡皮膚細胞的油脂,改善粉刺的產生。

      4.不管有沒有出門,都一定要涂防曬霜。防曬雖然不能美白,但卻能夠在最大的限度去防止被陽光曬傷、變黑等。另外,有涂防曬霜的人,在十年后你一定會看得出,他和沒有涂防曬的同齡人的肌膚差別。

      5.不管有沒有化妝,只要你有擦防曬,卸妝一定要卸干凈,否則久而久之就會導致毛孔阻塞。

      6.雖然不能做到完全戒糖飲食,但盡量少吃甜食,尤其是汽水、冰淇淋、蛋糕等。因為糖分不但會讓你造成肥胖之外,還會讓你的皮膚出現暗沉、會加重身體的負擔造成肥胖等,還有造成皮膚暗沉、出現皺紋、黑斑等。

      7.每天養成早睡早起的好習慣,熬夜不但會讓皮膚干燥,新陳代謝變慢,還很傷身體哦!

      8.養成敷面膜的好習慣,一個星期至少敷一至兩次。想要美白之前,一定要讓皮膚處于保濕的狀態,皮膚只有經過深層補水后,才能夠更好地吸收美白的精華。

    • 今日熱點
    • 一周排行

    名人資料

    更多
    中文乱码一二三四芒果
  • <tr id="zotcd"></tr>
  • <sup id="zotcd"></sup>

    <tr id="zotcd"></tr>